VOCÊ SABE O QUE É VOZ?
Na literatura encontramos alguns autores que definem a ‘’voz’’ como sendo um som produzido pelo homem através das vibrações das pregas vocais, na laringe, pelo ar vindo dos pulmões.
Em contrapartida, a fonoaudióloga Mara Behlau e o médico Paulo Pontes definem a voz como sendo ‘’uma das extensões mais fortes da nossa personalidade, nosso sentido de inter- relação na comunicação interpessoal, um meio essencial de atingir o outro (BEHLAU & PONTES, 1995). ’’
Portanto, professor é importantíssimo cuidar da sua voz porque é seu meio de comunicação e de trabalho essencial, sem ela você não pode interagir ou atingir o outro falante que te escuta.
OS PRINCIPAIS SINTOMA DE ALTERAÇÕES vocais:
ARDÊNCIA,
DOR NA GARGANTA,
ROUQIDÃO,
PIGARRO,
CANSAÇO,
SOPROSIDADE,
PERDA DE VOZ.
QUEM É O FONOAUDIÓLOGO?
O fonoaudiólogo é um profissional habilitado em fonoaudiologia para trabalhar com a comunicação humana nos seus diversos aspectos como linguagem escrita/ oral, motricidade oral, audição e voz.
DICAS PREVENTIVAS DE COMO CUIDAR DA SUA VOZ:
Evitar gritar ou falar durante muito tempo porque pode levar a uma fadiga muscular.
Não pigarrear ou tossir, pois este hábito promove atrito entre as pregas vocais.
Não sussurre, porque ao contrário do que pode parecer, o esforço ao aparelho fonador para sussurrar é maior e mais desgastante do que para se falar normalmente.
Beba muita água.
Procura não se expor a mudança de temperatura ambiental, tomando cuidado
Não falar em ambiente muito ruidosos, evitando ‘’ competir’’ com o barulho.
Enquanto estiver falando, mantenha a postura do corpo ereta, e o ângulo de 90º entre o queixo e o pescoço para que a voz projete-se livremente.
Preste atenção na forma como apaga a lousa; evitando a exposição do giz, principalmente os alérgicos; às vezes um pano ligeiramente úmido pode resolver esse problema.
Realizar exercícios de aquecimento e desaquecimento vocal orientados pelo fonoaudiólogo, principalmente no momento que antecede o uso profissional da voz.
Podem ser sinais de problema vocal, se estes sintomas persistirem mais de duas semanas procure o médico otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo para uma avaliação e orientação.
Referência bibliográfica:
1. BEHLAU, M. & PONTE, P. AVALIAÇÃO E TRANSTORNO DAS DISFONIA. EDITORA LOVISE, SÃO PAULO, 1995.
2. PINHO, S. MANUAL DE HIGIENE VOCAL PARA PROFISSIONAL DA VOZ. EDITORA PRO FONO, CARAPICUIBA, 1997.
3. www.profala.com/dicassaudevocal.htm
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